Когда речь заходит о спорте высших достижений, большинство людей вспоминают талант и трудолюбие. Но всё чаще учёные обращают внимание на ещё один фактор — генетическую предрасположенность к спорту.
Мы с сестрой начали играть в теннис с четырёх лет, и с самого детства видели, как любовь к спорту передаётся по наследству. Наш отец — бывший профессиональный футболист, играл в основной команде донецкого «Шахтёра», одной из сильнейших команд Украины.
Исследования показывают, что до 50% физических и психомоторных способностей могут иметь наследственную природу (Источник: Генетика физической подготовки и спортивных показателей, Бушар и др., 1997).
Наследственность и гены спортсмена
Так называемые «гены выносливости» (например, ACE и ACTN3) влияют на силу, скорость и восстановление после нагрузок (Источник: Генетика и молекулярная биология спортивных результатов, Пициладис и др., 2006).
Грег Уайт из Лондонского института спорта отмечал: «Гены дают возможность, но именно дисциплина превращает её в результат» (Источник: Наследственный талант и человеческая производительность, Уайт, 2015).
Мы видели на собственном опыте, как наследственные данные отца сочетались с ежедневными тренировками, формируя нашу спортивную карьеру.
Дисциплина в теннисе: искусство концентрации и терпения
Теннис требует уникального сочетания физической и ментальной дисциплины. Каждый матч — это психологическое испытание.
Исследования показывают, что спортсмены, системно тренирующие самоконтроль и внимательность, демонстрируют более стабильные результаты (Источник: Когнитивный контроль и стабильность результатов в теннисе, Международный журнал спортивной психологии, 2010).
С ранних лет мы привыкли к строгому режиму: тренировки, восстановление, питание и анализ игр.
Семейное влияние и среда
Среда, в которой растёт ребёнок, играет не меньшую роль, чем наследственность (Источник: Влияние родителей на развитие юных спортсменов, Университет Отаго, 2008).
Наблюдая за собой, мы видели, что спортивная среда и примеры родителей формируют привычки, которые помогают добиваться результатов и в жизни, и на корте.
Спортивный путь и достижения
С ранних лет мы участвовали в украинских и международных турнирах, побеждали на соревнованиях ITF и Tennis Europe.
Позже нас пригласили выступать за University of Virginia (США), где мы выигрывали межвузовские соревнования NCAA.
Заключение
Гены дают старт, но ежедневная работа делает из природных способностей настоящий талант.
Теннис — это спорт, где выигрывает не тот, кто родился с «идеальными» данными, а тот, кто научился быть стабильным, собранным и настойчивым.
Елизавета Акименко, Екатерина Акименко
Список источников:
- Бушар, К. и др. Генетика физической подготовки и спортивных показателей. Human Kinetics, 1997.
- Пициладис, Ю. П. и др. Генетика и молекулярная биология спортивных результатов. Blackwell Publishing, 2006.
- Уайт, Г. Наследственный талант и человеческая производительность. Лондонский институт спорта, 2015.
- Когнитивный контроль и стабильность результатов в теннисе. Международный журнал спортивной психологии, 2010.
